Popularność kulek gejszy nie słabnie, odkąd o pozytywnych efektach ćwiczeń mięśni Kegla zaczęło być naprawdę głośno. Wiele kobiet ma problem z dopasowaniem kulki gejszy o odpowiedniej wielkości, by rozpocząć swoje pierwsze treningi. Co robić, by kulki gejszy nie wypadały? Odpowiedź znajdziesz w tekście.
Cechy, na które warto zwrócić uwagę przy zakupie kulek gejszy
Zanim kupisz swoje pierwsze kulki gejszy, podsumuj kondycję mięśni pochwy. W tym celu włóż do pochwy dwa palce (wskazujący i środkowy), a następnie spróbuj je zacisnąć. Jeśli mięśnie nie chcą zareagować na Twój wysiłek, bądź nacisk jest słaby, to znak, że warto coś z tym zrobić.
Kobiety, które mają za sobą poród naturalny, będą potrzebowały dużej i lekkiej kulki waginalnej, by móc rozpocząć ćwiczenia. Nie oznacza to, że kobiety, które nie rodziły, mogą sobie kupić kulkę o wadze cegły. To nie o to chodzi, by pochwa udźwignęła siatki z zakupami, ale by mieć kontrolę nad mięśniami. Tak samo, jak na kulce podczas ćwiczeń, w przyszłości będą mogły zacisnąć się na penisie, znacznie uprzyjemniając wspólne chwile z partnerem.
Podsumowując:
-
Na początek wybierz kulkę dopochwową o dużej średnicy, około 3,5 cm.
-
Kulki gejszy dla początkujących nie powinny być ciężkie.
-
Jeśli masz ochotę na trening i przyjemność, zobacz wibrujące kulki gejszy.
Prawidłowe ćwiczenia z kulkami gejszy - o tym musisz pamiętać
Większość kulek waginalnych ma wewnątrz mniejsze kuleczki, które drgają podczas ruchu. Takie kulki gejszy są świetne do noszenia i treningu na stojąco. Kulki gejszy bez funkcji biofeedback są świetne do ćwiczeń na leżąco (zaciskanie i rozluźnianie). Bez względu na rodzaj kulki, nie nosimy jej dłużej niż kilkanaście minut dziennie! Zakładanie kulek gejszy na kilka godzin zakończy się katastrofą i cierpieniem dla Twoich mięśni pochwy.
Ćwiczymy codziennie po kilka - kilkanaście minut. W ciągu tygodnia warto zrobić sobie dzień przerwy. Po treningu poświęcamy chwilkę na rozluźnienie mięśni pochwy, przy okazji się relaksując. Efekty treningu z kulkami gejszy zauważysz już po kilku tygodniach!
Top 3 polecanych kulek gejszy dla początkujących
W SENSU znajdziesz około 5 stron ze świetnymi kulkami gejszy na każdą kieszeń. Dopasuj wielkość i wagę kulek do swoich możliwości, a jeśli masz problem z wyborem, zwróć na nasze top 3 kulek gejszy, które mogą Ci się spodobać.
Boss Series Silicone Kegal Balls Set zestaw kulek gejszy
Prosty zestaw z trzema kulkami gejszy, które świetnie sprawdzą na każdym etapie zaawansowania. Progresywne kulki waginalne Boss Series Silicone Kegal Balls Set mają w środku mniejszą, drgającą kulkę, która podczas ruchu dodatkowo stymuluje mięśnie pochwy. W całości wykonane z silikonu medycznego - bezpieczne i proste w czyszczeniu. Klasyczny zestaw w świetnej cenie! A jeśli nie chcesz kupować zestawu, zwróć uwagę na pojedyncze silikonowe kulki gejszy marki Boss Series.
Magic Motion Fitcute wibrujące kulki gejszy z wirtualnym trenerem
Można powiedzieć, że wibrujące kulki gejszy świetnie łączą przyjemność z możliwością treningu mięśni Kegla. Znajdziesz u nas różne wersje wibrujących kulek, na przykład Magic Motion Fitcute - sterowane aplikacją na telefon. Aplikacja umożliwia wygodne sterowanie, świetnie sprawdza się w czasie gry wstępnej, a do tego zawiera program pomagający kobietom prawidłowo wykonywać ćwiczenia mięśni dna miednicy.
![]() |
Autor: Ola Kopczyńska Z wykształcenia Psycholog, z pasji Seksuolog. Treści dla Sensu tworzy od wielu lat - chętnie dzieli się swoją wiedzą. |
Sprawdź inne artykuły:
|